Celem coachingu jest zrozumienie celów zarówno krótkoterminowych jak i długoterminowych i stworzyć strategię do ich osiągnięcia. Zwiększenie samoświadomości: mocne strony, słabości i przekonania – poprawi zdolność do podejmowania decyzji. Zwiększenie pewności siebie – coach pomoże w budowaniu pewności siebie, co jest niezbędne do skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. Rozwój umiejętności miękkich takich jak komunikacja, zarządzanie stresem, empatia. Nauka radzenia sobie z presją – jak radzić sobie z presją i stresującymi sytuacjami, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.